La llegada del mes de marzo es el pistoletazo de salida para la operación bikini. Y decimos marzo porque preparar nuestro cuerpo para que luzca sano y bonito este verano no es una tarea que debamos dejar para última hora. Debemos evitar las locuras y tratar de eliminar aquello que nos sobra de una manera sana y cuidando nuestra salud.

Además, la belleza no sólo gira en torno a la talla. También tenemos que nutrirnos con alimentos saludables que nos llenen de vitaminas y que hagan que nuestra piel y nuestro pelo brillen. Para cumplir con nuestro objetivo, os proponemos 3 recetas de bebidas detox que os ayudará a estar en forma y os hidratará y hará que nazca vuestra belleza natural desde el interior.

El poder alcalino. Determinados ingredientes son altamente eficaces para desintoxicar nuestro organismo gracias a su poder alcalino. Este tipo de dieta que ayuda a nuestros riñones a trabajar correctamente. Pon en tu licuadora un pepino, un manojo de perejil, una cucharada de zumo de limón, una pizca de jengibre molido, una cucharada de gel de áloe vera y medio vaso de agua.

Limpia y nutre a la vez. Uno de los aspectos más interesantes de los licuados detox es que, como combinan alimentos crudos, podemos disfrutar de todos sus beneficios. Una buena combinación es la piña y la espinaca. La piña tiene un poder desintoxicante muy alto, sobre todo respecto a la eliminación de líquidos. La espinaca tiene una capacidad antioxidante muy alta. Combinados y aderezados con un poco de coco darán como resultado un delicioso zumo verde desintoxicante.

Descubre las aguas detox. Uno de los elementos más necesarios a la hora de eliminar aquello que le sobra a nuestro organismo es el agua. El agua es imprescindible para filtrar las impurezas de nuestro cuerpo y mantenernos hidratados. Añadiéndole frutas y hierbas no sólo obtendrás una bebida detox deliciosa, sino que te beneficiarás de sus vitaminas y minerales.

Recuerda, una alimentación sana es sólo una de las partes que forman una vida con hábitos saludables. También hay que practicar ejercicio regularmente asesorados por profesionales. En ABC Serrano encontrarás las instalaciones y los consejos profesionales que necesitas para ponerte en forma. ¡Ven a vernos!