El verano se acerca peligrosamente y todos queremos estar preparados para disfrutar del sol y el buen tiempo con nuestra mejor figura. Ha pasado todo un año en el que te has esforzado por llevar una vida sana, preparándote para este momento. Pero aún hay tiempo para unos consejos previos al periodo estival, que te permitan ultimar tu look veraniego.

Una dieta a base de alimentos depurativos te permitirá eliminar todas aquellas toxinas que se acumulan en tu organismo cada día, ayudándote a perder la grasa acumulada y a mejorar la retención de líquidos. Sin olvidar que una dieta saludable se basa en la variedad de alimentos. Puedes consumirlos en ensaladas o smoothies.

– Pepino. Te ayudará a regular la flora intestinal. Además de combatir la retención de líquidos y la inflamación de tejidos.

– Naranja. Con solo una naranja diaria, te asegurarás la dosis de vitamina C recomendada por día. Aparte de su gran valor nutritivo, las partes blancas de esta fruta contienen un alto contenido en fibra que ayudará a tu sistema digestivo.

-Vegetales de hoja verde. Los vegetales como las espinacas o el brócoli cuentan con importantes propiedades antioxidantes y son ricos en fibra. Esto te ayudará a mantener un buen ritmo intestinal y te permitirá eliminar todas aquellas toxinas que tu cuerpo ha ido acumulando día a día.

Es importante cuidarse por dentro, pero también necesario hacerlo por fuera. Por ello, además de cuidar nuestra alimentación y recurrir a las propiedades de algunos alimentos, también es recomendable hacer ejercicio y someterse a algún tratamiento de belleza.

Cuando tu lifestyle es estresante, un circuito de hidroterapia es ideal para relajarte, aliviar tu tensión muscular y mejorar tu circulación. El Reebok Sports Club Madrid tiene la opción perfecta para ti, con un circuito compuesto por chorros de hidromasaje, duchas bitérmicas y camas de relajación, entre otras opciones. También puedes preparar tu piel para el sol con un tratamiento lifting deluxe, disponible en Luis&Tachi.

Disfrutar de la época estival y de tus más que merecidas vacaciones está cada vez más cerca. Prepárate para este verano y recurre a los mejores profesionales para que te asesoren como te mereces. En ABC Serrano tenemos todo lo que necesitas para brillar con luz propia allá donde vayas. ¡Ven a vernos!