pilates
Descubre los beneficios del pilates
31 Mar
Para tonificar tu cuerpo no es imprescindible realizar ejercicio aeróbico. El pilates puede lograr que fortalezcas tu musculatura con ejercicios suaves pero potentes, logrando tus objetivos y evitando muchas de las lesiones propias del entrenamiento. Joseph Pilates, su inventor, decía: “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”. ¿Quieres conocer […]