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Cierto es que vemos amar cada una de nuestras curvas o no curvas y aceptarnos tal y como somos. Sin embargo, también es verdad que la mala alimentación y el estrés diario puede hacernos coger unos kilos de más poco saludables. Con la inminente llegada del verano la motivación por mantenerte en forma es más […]
¡La primavera ya está aquí! Comienza a notarse la subida de temperatura. Cada vez utilizamos abrigos más finos y tejidos más vaporosos para nuestros outfits. En definitiva, las calles y los parques se llenan de colores y de gente dispuesta a disfrutar de su tiempo de ocio al aire libre. Pero ¿cómo nos afectan realmente […]
La mezcla de ocio, sedentario y comidas opulentas habituales de las pasadas fiestas navideñas pueden haberle pasado factura a nuestra forma física y a nuestra línea. Aunque ya te hayas puesto manos a la obra con tus hábitos alimenticios y hayas probado algún tratamiento detox para contrarrestar estos excesos es recomendable que también sigas una […]
El período navideño llega a su fin. Sin embargo, sus consecuencias permanecen en nuestro cuerpo. Las reuniones familiares y con amigos acompañadas de copiosas comidas y alcohol, el estrés de las compras de última hora y los eventos a los que debes asistir por compromiso pasan factura. Tanto ajetreo no solo puede agotarnos mentalmente sino […]
El próximo domingo 27 a las 9:00 tendrá lugar en Madrid la 8ª edición de la carrera solidaria Ponle Freno organizada por el grupo Atresmedia. ¿Por qué solidaria? La recaudación íntegra será destinada a varias asociaciones dedicadas al apoyo a las víctimas de tráfico. Grandes personajes del panorama televisivo español se han querido unir a […]
Una dieta sana y equilibrada te ayudará siempre a sentirte bien física y mentalmente. Los expertos recomiendan tomar, al menos cinco piezas de frutas y verduras al día. Sin embargo, existe una lista de ingrediente especiales muy recomendados por sus propiedades y beneficios naturales, conocidos como los superalimentos. Te mostramos aquellos más fáciles de encontrar […]
